МарияСинякова
Энерготерапевт. Помогаю людям остановиться, услышать себя и вернуть опору внутри — без давления и без спешки.
Остановись. здесь можно
не спешить
Сессии — это время, когда тело успевает выдохнуть, а внимание мягко возвращается к себе. Онлайн и очно, в вашем темпе.
Начать путьII · Услышать
Тело говорит тихо. Важно дать ему время
Мой подход — не «исправлять» человека, а создавать условия, в которых он сам начинает слышать, что с ним происходит.
Напряжение в плечах, ком в горле, усталость без причины — это сигналы. На сессии мы не спорим с ними, а прислушиваемся и даём им место.
Тело знает раньше ума
Работаем через ощущения, дыхание и внимание, а не через долгий анализ.
Без давления
Ничего не навязываю. Вы всегда можете сказать «стоп» или просто помолчать.
Без спешки
Изменения в своём темпе бережнее и устойчивее, поэтому между встречами есть время.
Вы — эксперт себя
Я рядом как проводник и свидетель. Решения и выводы остаются за вами.
Пауза между состояниями
Дыши
и просто побудь в теле
Дышите вместе со светом: он расширяется на вдохе и собирается на выдохе. Если станет некомфортно, просто остановитесь.
Спасибо, что остановились
Заметьте, что изменилось в теле: плечи, дыхание, мысли. Так ощущается начало сессии.
онлайн и очно
III · Довериться
Привет, я Мария
Я энерготерапевт и помогаю людям возвращать опору в себе — через тело, дыхание и внимание.
[Ваша история: как вы пришли в практику, что стало поворотной точкой, почему выбрали этот путь.]
[Обучение и школы, с которыми вы работаете, сколько людей прошли через сессии.]
Мария
Как проходит сессия
- До встречи
Знакомство
Вы оставляете заявку, я отвечаю лично. Обсуждаем запрос и формат.
- Начало
Настройка
Несколько минут тишины и дыхания, чтобы замедлиться.
- Основная часть
Работа
Мягкая энергетическая работа с вниманием к телу. Вы в одежде, в удобной позе.
- После
Интеграция
Делимся тем, что почувствовали. Простые практики на дни между встречами.
IV · Исследовать
С чем можно прийти
Не обязательно точно знать, что не так. Достаточно чувства, что вам нужна пауза и поддержка.
Тревога и напряжение
Замечаем, где в теле живёт напряжение, и возвращаем ощущение безопасности.
Усталость и выгорание
Ищем, куда уходит энергия, и мягко восстанавливаем ресурс без «соберись».
Потеря опоры
Возвращаем контакт с собой, чтобы решения принимались изнутри.
Перемены и переходы
Переезд, расставание, новая работа, рождение ребёнка. Проживаем переход бережно.
Невыраженные эмоции
Даём место тому, что долго сдерживалось, без анализа и оценок.
Контакт с телом
Для тех, кто хочет больше осознанности, даже когда всё в порядке.
Энерготерапия — практика поддержки и восстановления. Она не заменяет консультацию врача или психотерапевта и не является лечением.
V · Встретиться
Когда будете готовы, я рядом
Первая встреча
[цена] ₽Знакомство и пробная сессия · [60] мин
Индивидуальная сессия
[цена] ₽Онлайн или очно · [90] мин
Цикл встреч
[цена] ₽[4–6] сессий раз в неделю для глубокой работы